ომეგა 3 არის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავის სახეობა, როგორებიცაა EPA (ეიკოსაპენტაენური მჟავა) და DHA (დოკოზაჰექსაენური მჟავა).
როგორც წესი, ომეგა 3 თევზის ქონისგან მიიღება, თუმცა დიდ ბრიტანეთში წარმოებული ეს დანამატი, დამზადებულია ზღვის წყალმცენარეებისგან, რომლებიც მდიდარია EPA და DHA-ით, რაც დანამატს სრულიად ვეგანურს ხდის (მოგეხსენებათ, თევზი იღებს DHA-ით მდიდარ საკვებს, რის შედეგადაც მისი ქონი ივსება ომეგა 3-ით)
ეს რბილი გელები გამხსნელების გარეშეა და მიღებულია მდგრადი, მცენარეული წყაროდან, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს უარყოფითი გავლენა საზღვაო ეკოსისტემაზე